舌苔白厚而且有齿痕要怎么办？

我每天早上起床刷牙的时候都会把自己的舌苔刷一遍，前几天我突然发现我的舌苔变得很厚，而且舌苔是白色的，舌头的边缘还能看到一些牙齿的齿痕，要怎么治疗呢？

舌头在我们身上占有很重要的位置，它不仅可以让我们发出声音，还可以品尝到各种各种的美味，我们还可以根据舌头的颜色来判断身体的健康状况，舌苔变得厚白说明你的身体状况不是很好，应该有脾虚的现象，有时候身体还会出现水肿，所以平常要好好的注意调养自己的身体，尽量的不要吃比较凉的食物，可以多吃一些山药，有时间可以尽量多出去做些锻炼。