一般来说，人的一生，三分之一时间在卧室度过。人们经过一天的劳作之后，需要回家休息或补充能量，因此，卧室的好坏会影响宅主的体能和精神状态。
从长远来说，卧室风水决定个人运势。如何搞好卧室风水布局，有几个原则，但首先要注重方位的选择。方位选择首先要选择家中的旺位，生位、官位，戴位;不要选择衰位、病位、死位、墓位、绝位。卧室选错了位会对主人的健康、感情、事业、升学有影响。
卧室要安静，要平稳;卧室的房门不能对着厨房和洗手间门口。当然，卧室不可设在卫生间的下方和车库的上方，也不可把改建后的阳台当作卧室。卧室的形状以正方形或长方形为好。
卧室的颜色选择也很重要。因为色彩关系到人的心理、生理上的适应程度，这对工作效率及生活质量来说有很大的影响。
颜色的选择：卧室适合淡黄色、白色、米色为宜，这几种颜色较为稳定，容易使卧室主人生活平淡，和谐;可以说，淡黄色、米色、白色是卧室的首选色。当然，不同类型的人在选择色彩中是不同的，例如文化人。文化人指从事文学、艺术种类的人，可以选淡绿色，淡绿色与思维、灵感有一定的联系。浪漫人士选择卧室颜色以淡红色或粉色为宜。选择淡红色或粉色可使浪漫情调增加，对爱情的甜蜜度也增加，使卧室有一种温馨感。红色有一种活力，具有挑战性。当然，如果宅主主人五行火旺，那红色并非首选，而应选择另外一种颜色。
在选择颜色时，有几种色是不可用的，如深红色、黑色、深灰色。我们知道，卧室用大红色会使人急躁，因为红色是火色，人一急躁性格就易怒，进而睡眠质量降低，对心血管疾病产生影响;如果卧室用黑色，那也不好，黑色会给人以压抑感。从命理学角度出发，用人的五行相生相克原理选择色彩，有时使用在卧室里也不一定合适。例如一个缺火的人如果在卧室中使用大红色调，那太鲜艳的色彩会给感官刺激，使卧室中主人交感神经亢奋而容易失眠或神经衰弱。卧室需要安祥、和平、宽松、宁静气氛，这样才有益于身心健康，有利于人际关系的改善。
