一般选择什么颜色能够助眠呢？

助眠的颜色，主要是能够使大脑皮层休息疲劳的，主要是会有一定的舒缓性，能够有效的改善自己的脑部的运转的情况，常见的就是暖色调的颜色，粉红或者是本白色，还有就是米黄色等，除了能够感觉温馨之外，还能够让自己感到一定的安全感，然后有助于身体的睡眠，还有可以选择自己比较喜欢的，能够使自己放松的颜色，那么也是能够有助于身体的睡眠。