荨麻疹期间可以适量食用红枣，但最好避免食用过多。红枣含有丰富的维生素和膳食纤维，对提高免疫力有帮助，但大量食用容易引起上火反应。因此，建议少量多次食用，以避免加重荨麻疹症状。

红枣是一种营养价值很高的食物，被认为具有益气补血、调理肠胃等功效。在荨麻疹期间，适量食用红枣有助于增强身体免疫力，改善肠胃功能，对缓解皮肤瘙痒症状也有一定帮助。然而，由于荨麻疹是一种过敏性疾病，个体体质不同，对红枣的耐受性也会有所差异。因此，建议在食用红枣时注意观察自身反应，如有加重症状的情况应暂停食用。

综上所述，荨麻疹期间适量食用红枣是可以的，但要注意不要过量食用。在饮食方面，患者还应避免食用辛辣刺激性食物，注意个体差异，保持良好的饮食结构和作息习惯，有助于减轻病情。如有任何不适或加重症状，应及时就医并调整饮食。愿您早日康复。