痤疮便秘的治疗需要综合考虑，可以采取补充水分、增加运动、调整饮食、皮肤护理和药物治疗等多种方法。

1.补充水分：足够的饮水可以帮助宿便排出体外，清除毒素，同时也有助于保湿皮肤，减轻痤疮症状。建议每日饮水量为8-10杯。

2.增加运动：适度的运动可以促进肠胃蠕动，帮助清除宿便，改善便秘症状。建议每天适当增加步行、跑步、瑜伽等有氧运动的时间。

3.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、甜食等容易引起便秘的食物，例如炸鸡、辣椒、肥肉等，建议多吃富含纤维素的食品，如西红柿、苹果、粗粮等，有助于肠胃保持健康功能。

4.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度使用化妆品和刺激性护肤品，注重保湿和防晒。可以尝试一些含水杨酸、果酸等成分的护肤品，有助于改善痤疮症状。

5.药物治疗：针对痤疮严重度和具体病因，可以选择外用药物或口服药物，其中常用的外用药物有过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，口服药物有异维A酸、度洛西汀等，但需要在医生指导下使用。

需要同时进行痤疮和便秘的治疗，只有综合治疗才能改善症状。此外，也需要保持心情愉悦，注意休息和避免压力，建立一个健康的生活方式和饮食习惯，以帮助治疗痤疮和便秘。如果病情严重，建议及时就医。