如果需要了解自己的生育能力情况，可以去挂不孕不育科进行检查。在检查前需要注意禁止性生活几天，并且保持心情稳定，进行适当的运动。但是需要注意，每个人的生育能力情况是不同的，检查结果也会因个人情况而异。因此，建议在医生的指导下进行检查和评估。
生育能力是指男女生殖系统的功能状态以及精子、卵子等生殖细胞的质量和数量等因素综合而形成的概念。男性生育能力主要与精子的数量、质量、成活率等因素有关。女性生育能力则取决于卵子的质量和数量，以及生殖系统的健康状态。生育能力的评估通常包括男性精液分析、女性妇科检查、内分泌检查等多个方面的内容。在评估生育能力时，可以根据检查结果来判断个体的生育能力状况，从而决定是否需要进行进一步治疗或辅助生殖技术。需要特别注意的是，某些疾病、药物、环境因素等都可能会影响生育能力的评估结果，因此在检查前应向医生详细介绍个人的病史和用药情况。
检查生育能力对于打算要孩子的夫妻来说非常重要，可以帮助他们更好地了解自己的身体状况，及时发现问题并进行治疗。在进行检查前，可以咨询医生了解检查流程和注意事项。此外，还需要注意心理调适，保持乐观心态，建立良好的家庭氛围，共同面对生育困难和挑战。