遗精几率高的常见病因包括精神因素、过度性生活、身体虚弱、饮食不当以及生殖系统疾病等多种因素。为了预防遗精，患者需要针对具体原因进行治疗和调节。
1.精神因素：过于频繁、强烈的性幻想会引发生殖器区域能量的不稳定，从而导致遗精的发生。建议采用适当的放松方法，减少性幻想，避免长时间保持性兴奋状态，如多听音乐、看书、进行体育锻炼等。
2.过度性生活：长时间的频繁性生活，会刺激生殖系统造成疲劳，时间久了会导致性器官失去正常功能。建议适当控制性生活的频率，并保证情感稳定，避免过度刺激。
3.身体虚弱：身体机能不足，大脑运转出现缺乏氧气、能量不足等问题，容易出现遗精现象。建议加强日常锻炼，保证充足的睡眠和饮食，保持身体健康。
4.饮食不当：长期食用油腻、刺激性食物，容易导致肝阳上亢或肾阴亏虚等问题，从而引发遗精。建议食用清淡、营养均衡的饮食，如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉、青菜、水果等，保持肝肾功能良好。需要避免在饮食中过于频繁地摄入油炸食品、咖啡、白酒等刺激性食物。
5.生殖系统疾病：存在前列腺炎、尿道炎、龟头炎等生殖系统疾病，容易引起遗精。建议及时到医院就诊，接受医生的诊治，切勿自行用药。
需要注意的是，对于遗精患者来说，除了针对病因进行治疗，还要注意个人卫生和健康的生活方式，保持心态平稳、乐观向上，积极面对问题。如有病情加重或出现其他不适症状，应立即寻求医生的帮助。
