怎么样才能做到持久不射的办法

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想要做到持久不射,可以尝试采用一些调整性生活频率、阴茎锻炼、药物治疗、物理治疗和延迟射精训练等方法来改善和缓解症状。

1.调整性生活频率:适当调整性生活频率,避免过度刺激,让阴茎得到充分休息,可以减少持久不射的问题。

2.阴茎锻炼:可以通过一些阴茎锻炼如冥想、瑜伽、颈部按摩、旋转头等方法,增加阴茎的控制力,从而达到持久不射的效果。

3.药物治疗:某些药物可以帮助延迟射精,如盐酸达泊西汀、氯苯那敏、芬太尼等,但使用前需咨询医生,了解药物的副作用,并严格按照医嘱使用。

4.物理治疗:如按摩、针灸、艾灸等,可以舒缓阴茎肌肉的紧张状况,从而减少早泄的问题。

5.延迟射精训练:可以通过训练或使用专门的产品(如持久喷剂、延时霜等),逐渐提高性能力,达到延迟射精的效果。

在进行持久不射训练时,应注意适度,防止过度刺激导致身体损伤,并避免使用一些不合适的产品,以免带来不良影响。此外,培养良好的性健康意识,保持健康的性生活习惯,也对身体健康有益。

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