月经量少颜色黑褐色是一种常见的月经异常，可能是由于饮食、天气、生理状况等因素引起的，并不一定表明存在严重的健康问题，但如果伴有其他症状，就需要引起重视并及时就医。

月经量不足、颜色暗淡的原因可能是经血滞留时间过长，导致经血凝固和氧化产生深色沉淀。此外，也可能与内分泌紊乱、营养不良、缺铁性贫血等原因导致卵巢功能异常、子宫内膜发育不良或子宫内膜异位症等有关。在某些情况下，这种现象可能只是暂时的，例如过度劳累、饮食不良或荷尔蒙水平波动。但是在某些情况下，它也可能是严重健康问题的表现，例如缺铁性贫血、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等。在女性的青春期和更年期等特殊阶段，月经量少、颜色暗淡也很常见，但如果经常发生或严重影响生活质量，建议立即就医咨询。

定期进行月经检查、养成健康的生活习惯、保持规律的生活方式、坚持合理的饮食、避免过度劳累等方法可以有效预防月经量减少、颜色变黑或变褐的情况发生。同时，建议女性重视月经健康，及时寻求医疗建议和治疗，保持良好的心态和乐观的心境，关爱自己的身体和心灵。