月经痤疮可以通过保持面部清洁、中药调理、饮食调理、控制情绪压力和药物治疗来进行调理。

1.保持面部清洁：定期清洁面部，避免使用刺激性化妆品，保持面部清洁可以减少痤疮的发生。

2.中药调理：可以尝试一些中药调理，如黄连、板蓝根等具有清热解毒的中药，可以缓解痤疮症状。

3.饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物和刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿、香蕉、菠菜等，保持饮食均衡有助于改善皮肤状态。

4.控制情绪压力：情绪波动会影响内分泌系统，导致痤疮加重，可以通过运动、放松技巧等方式来控制情绪压力。

5.药物治疗：可以使用含有水杨酸、维生素A酸等成分的外用药物，或者口服一些调理内分泌的药物，但需在医生指导下使用。

在调理月经痤疮的过程中，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，保持心情愉快，避免情绪波动，家人朋友的支持也是很重要的。