脸长痤疮可能由过度分泌油脂、化妆品选择不当、压力过大、不良的饮食习惯以及荷尔蒙失调等多种因素引起，患者需根据具体情况采取相应措施进行治疗和改善。

1.过度分泌油脂：过度分泌油脂会导致毛孔堵塞，容易引发痤疮的发生。需定期清洁面部，选择适合自己肤质的洁面产品，并避免用手触摸面部，以减少油脂堆积。

2.化妆品选择不当：部分化妆品可能含有刺激性成分，长期使用可能刺激皮肤，促进痤疮的产生。选择无刺激性的化妆品，避免频繁更换化妆品，及时卸妆和清洁皮肤。

3.压力过大：长期的精神压力大会引起荷尔蒙失调，容易导致皮脂分泌增加，从而诱发痤疮。做好压力释放，保持心情舒畅，可以通过适当的运动、休息和放松来缓解压力。

4.不良的饮食习惯：高油脂、高糖分和辛辣食物摄入过多会加重痤疮症状。建议饮食清淡，多摄入水果、蔬菜和蛋白质，如苹果、西红柿、香蕉、胡萝卜等，避免暴饮暴食和辛辣食物。

5.荷尔蒙失调：荷尔蒙失调是导致青春痘的重要因素，特别容易在青春期和月经前出现。如症状严重，建议就医，接受专业治疗，注意调节生活作息，保持规律的生活方式。

痤疮虽然影响外表，但也需要我们关注内在健康。注意身体内外的平衡，规律作息，保持良好的生活习惯，对痤疮的治疗和预防都是非常重要的。如果痤疮严重影响日常生活，建议及时就医，获得专业的治疗方案。