皮肤瘙痒荨麻疹的治疗方法包括减轻压力、避免过敏食物或物质、中药治疗、冷敷和药物治疗。

1.减轻压力有助于减少荨麻疹发作：采取放松身心的方法，如做瑜伽、听音乐、散步等，有助于减轻症状。

2.尽量避免接触引起过敏的食物或物质：注意饮食健康，避免食用过敏原，如海鲜、花生等，减少荨麻疹的发生。

3.中药具有清热解毒的作用：可以咨询中医师，选择具有清热解毒功效的中药进行治疗，如黄连、连翘等。

4.用冷水或冰袋敷在瘙痒处可缓解痒感：用冷水浸湿毛巾或直接敷在瘙痒处，或者使用冰袋冷敷，有助于缓解痒感。

5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗组胺药物如扑尔敏、非那酮等来缓解症状，但需注意药物的剂量和使用频率。

在治疗过程中，避免过度抓挠瘙痒处，保持皮肤清洁和湿润，及时就医并咨询专业医生的建议是非常重要的。同时，家人和朋友的关心和支持也能给患者带来温暖和力量。