荨麻疹快速止痒的方法包括心理调节、忌口、冷水冷敷、局部涂抹药膏和使用抗过敏药物。

1.心理调节减少情绪波动对症状的影响：荨麻疹症状常受情绪波动影响，通过心理调节可以减少症状的加重。建议患者学会放松自己，保持心情愉快，避免焦虑和紧张情绪。

2.忌口避免食物过敏：观察并记录可能引发过敏的食物，避免食用这些食物可以减轻荨麻疹的发作。建议患者咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划。

3.冷水冷敷缓解瘙痒感：冷水冷敷可以缓解皮肤瘙痒感，减轻不适。建议患者使用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在患处，每次持续约15分钟。

4.局部涂抹抗瘙痒药膏：选择适合的抗瘙痒药膏，如氢化可的松乳膏、复方麻黄散等，可以减轻皮肤瘙痒感。建议患者在医生指导下正确使用药膏。

5.使用抗过敏药物减轻过敏反应：在医生的指导下，可以口服或局部使用抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，减轻过敏反应。建议患者遵医嘱使用药物，避免自行服用。

荨麻疹症状可能会反复发作，患者在日常生活中应注意避免过敏原，保持皮肤清洁，避免过度搔抓。同时，家人和朋友的理解和支持对患者的康复也是非常重要的。如有严重症状或不适，建议及时就医寻求专业帮助。