背上长痤疮的常见原因包括情绪不良引起内分泌紊乱、促进痤疮形成、导致毛孔堵塞、遗传因素以及内分泌失调导致雄性激素分泌过多，患者需要根据具体情况采取相应的措施。

1.情绪不良引起内分泌紊乱：情绪不良会影响内分泌系统的正常运作，导致雄性激素分泌过多。建议患者学会情绪管理，保持心情愉快，可以通过运动、音乐、阅读等方式缓解情绪。

2.促进痤疮形成：长期摄入辛辣或油腻食物、饮食不均衡会促进痤疮的形成。建议患者避免食用辛辣刺激性食物，增加蔬菜水果摄入，保持饮食清淡，如辣椒、炸鸡、咖啡等，同时多食用西红柿、苹果等。

3.导致毛孔堵塞：不彻底清洁、角质堆积会导致毛孔堵塞，促进痤疮的产生。建议患者每天保持皮肤清洁，定期去角质，选择合适的清洁产品。

4.遗传因素：遗传因素也会影响痤疮的发生，如果家族中有痤疮史，患者易受遗传影响。建议患者及早就医，遵循医生的治疗方案，定期复诊检查。

5.内分泌失调导致雄性激素分泌过多：内分泌失调是痤疮发生的重要原因之一，雄性激素分泌过多会刺激皮脂腺分泌，导致痤疮。建议患者遵医嘱进行内分泌调节治疗，保持规律作息，避免过度劳累。

需要注意的是，背部长痤疮可能受多种因素影响，患者应保持耐心，积极配合医生治疗，并注意个人卫生，避免不良生活习惯对病情的影响。如有疑问或症状加重，请及时就医。