预防婴儿及儿童期癫痫和癫痫综合征的措施包括：
1、保持规律的作息时间：家庭应保持良好的生活规律，包括早睡早起、合理安排饮食和适量运动等，以帮助调整孩子的生物钟，减少病发的可能性。
2、避免过度刺激：让孩子避免长时间看电视、使用电子产品和过度使用大脑，以减少过度刺激。
3、注意饮食调整：避免吃辛辣食物、海鲜和油腻食物等容易引发癫痫发作的食品，同时应多食新鲜蔬菜、水果和高纤维食物。
4、适当的运动：适当的运动也有助于增强身体素质和心理健康。
5、预防感染：积极预防各种感染，特别是在孩子抵抗力较低的时候。
6、避免外伤：避免头部外伤，以减少脑损伤。
此外，预防还涉及医学领域之外的措施，包括宣传和教育，提高公众对癫痫的认识和预防意识，以及提供必要的心理支持等。同时，还需要注意遗传因素对癫痫的影响，对于有遗传倾向的人应特别强调遗传咨询的重要性。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生获取准确注意事项。
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