心跳多少算正常

作者:芳菲  时间:2014-05-27 12:04:43  来源: 大众养生网

正常情况下,成年人的心率一般在60次到100次每分钟这是正常的,但是,在进行运动或睡眠的时候,心跳会有所不同,这是正常的现象,另外,18岁以下的孩子,心率的正常值可能会高于每分钟100次,而年龄老年人的心率一般会相对慢,这都是正常的生理现象,一般不需要进行特殊治疗。

在日常生活中,建议饮食上面,以清淡为主,多吃易消化的食物,多吃水果和蔬菜,多吃一些有营养的食物,避免食用辛辣刺激的食物,也可以适当的对身体进行锻炼,来提高身体的免疫力,有利于减少疾病的发生。

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