一天精神萎靡不振，嗜睡
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
一天精神萎靡不振，嗜睡
病情描述：
医生回答：
您好,神经衰弱有可能是由于您这种情况,建议积极服用谷维素刺五加B1片进行调理,注意营养和休息以保持愉快的心情。日常生活中要吃清淡的食物,不能吃大鱼大肉,昏昏欲睡的时候可以喝茶。首先要保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,在睡前半个小时洗热水澡,泡脚要坚持;“入睡条件反射”1养成良好的作息习惯,睡前思想不能放松,睡前不要吃太饱。2居室光线要柔和,温度不宜过高。3在睡觉之前要坚持用热水来洗脚。4在饮食方面可以多吃一些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5午后尽量不要喝茶叶、咖啡、可乐。
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