怎样可以使食欲减退

病情描述:

怎样可以使食欲减退

医生回答:

吃东西时觉得胃口特别好,通常很容易暴饮暴食,在短时间内,快速肥胖的主要原因是由于暴饮暴食。要食欲减退,首先要控制自己的食量,最好的办法是少吃多餐,晚餐不要吃得太饱,太油腻。此外,在饮食方面要注意少吃高脂高糖、高油的食物,在饮食方面要清淡,多食用新鲜的蔬菜和水果,并配合适当的运动,体重会很快下降。

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