男人平时可以适当多吃维生素A、维生素C、维生素E等维生素,对帮助维持身体健康有一定好处。男人适当吃维生素A能起到增强免疫力和保护视力的作用,维生素C有预防贫血和抗氧化的能力,而维生素E则能促进雄性激素的分泌,还可以提高精子活力。平时需要注意饮食多样化,保证营养均衡,但要避免盲目进补,防止产生不良影响。 2024-04-16