来月经吃甜食好,甜食能够补充体内所需要的营养物质,并且口感较好,可以缓解月经期间紧张的情绪,可以让人的心情看起来更加的舒畅,但是要控制好甜食的食用量,不建议吃太多的甜食。如果吃太多甜食,很可能会导致血糖产生明显的波动,月经期间尽量选择温性的食物,不要吃寒凉食物。 2024-02-05