重度眼疲劳可以适当的休息,必须要保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间要保证在8个小时到10个小时以上才能缓解腰部的疲劳感。也可以通过热敷或者按摩的方法来做改善,可以加速局部的血液循环、新陈代谢,可以达到缓解眼部疲劳或者是眼部疼痛的状态。要尽量避免长时间使用电子产品。 2022-11-17