睡眠不好艾灸哪个部位最好

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睡眠不好艾灸哪个部位最好,这个是要因人而定,不存在最好的穴位,一般需要按摩三阴交穴或者足三里穴等部位。 不同的人群失眠的原因不同,所以按摩的部位也会有所不同,一般需要针对性的做按摩。可以做三阴交穴或者足三里穴的按摩,能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效,有助于身体疲劳的改善,从而有助于睡眠质量提升。 按摩期间要观察自身的恢复效果,如果没有得到有效改善,要通过安神助眠类的药物治疗,可以口服安神补脑口服液。

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