缓解眼疲劳的方法

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缓解眼疲劳的方法可以通过适当休息、调整睡眠、眼保健操等。 1.适当休息:眼部疲劳通常要通过适当休息的方式进行缓解,可以让眼睛得到充分休息。 2.调整睡眠:眼睛疲劳应该及时保证充足的睡眠质量,要避免过度劳累,不要熬夜。 3.眼保健操:通常可以通过积极做眼保健操的方式,能够起到比较好促进眼睛血液循,环缓解眼睛疲劳。 除了上述方法之外,也可以通过使用眼药水等方式进行治疗。

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