外痔痔疮，如果要想自己愈合，主要是针对于症状比较轻微的外痔，有可能会自己愈合。比如可以通过一些多饮水、清淡饮食、不吃一些辛辣刺激性食物。另外呢要保持大便通畅，避免干燥和腹泻，多吃一些粗纤维食物，减少便秘对局部外痔的刺激。同时要保持良好的一个生活习惯，避免久坐不起或者是长时间坐卧位，这样能够加重痔疮，不利于病情缓解。同时经常在外痔形成痔核脱出时进行一个局部按摩，必要时也可以采取一些痔疮软膏局部应用，这些都有助于缓解外痔能够达到有效的自己愈合的可能性。另外经常做提肛运动、收缩肛门都有利于痔疮的一个愈合。
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