鸡胸脯肉如何美味减肥

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鸡胸脯热量含量比较少只有一百克相当于一根香蕉的热量,经常用于减肥本身含有丰富的营养物质蛋白质含量比较高,而且容易被人体吸收利用有强壮身体的作用。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,所以鸡胸脯肉补虚损,补脾胃,强筋壮骨、活血化瘀、调月经等。为了减肥鸡胸脯乳可能就水煮是非常难吃,可以在这基础上稍微调整一下,首先把鸡胸脯肉先煮熟弄成碎末,跟鸡蛋跟虾蒸加上酱油热量也少然后吃起来也非常美味。

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