首先正常月经是子宫内膜周期性的剥脱所以在月经期的血认为是有毒的或者有污的这种想法是错误，月经血的概念就是子宫内膜的脱落碎片伴有宫颈粘液跟阴道上皮的一些组织里面含有一些前列腺素和子宫内膜铅溶酶，所以子宫是不凝的血如果在这个中间会有盆腔充血所以妇女会出现下腹的坠胀不适，还有的人会出现胃肠道的一些反应所以在经期应该清淡饮食注意休息充分的睡眠可以在经期减少不适症状，经期是每个女人必须经过的过程所以在经期没有特别注意事项主要就是有充分的休息避免辛辣的食物刺激少剧烈的活动就可以顺利的度过经期的过程。
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