解溪穴的准确位置位于踝区，踝关节正中前面的凹陷部位，一般有缓解头痛、缓解眩晕、缓解颈椎不适等作用，建议在医生指导下进行操作。
1、缓解头痛：如果出现头痛的情况，可以通过按摩、拍打等方法刺激穴位，缓解头痛症状。
2、缓解眩晕：解溪穴也可缓解眩晕、晕厥等症状，刺激穴位可改善脑部供血不足，缓解头晕目眩。
3、缓解颈椎不适：经常低头、伏案工作，可能会出现颈椎疼痛、肌肉痉挛等症状，按摩该穴位可缓解肩颈疼痛、僵硬等不适症状，放松肌肉。
按摩该穴位时需要控制好时间，控制好力度。同时，妊娠期妇女、高血压患者等人群应严格遵医嘱按摩。
