弄点水往鼻子里面灌然后擤出来。 我们专业里把鼻子不通气叫鼻塞或者叫鼻阻塞,引起鼻阻塞的原因有很多,当然最多的是鼻腔的炎症,这个鼻腔的急性鼻炎主要的表现就是鼻塞,最常见的就是感冒引起的鼻塞,接着出现流鼻涕、打喷嚏、头疼等症状,对于轻症的鼻塞,生活里处理最容易的办法就是可以弄一点凉水,然后捧到手里面,往这鼻子里面一灌,灌几下,然后把它擤出来,你就会感觉舒服很多; 如果通过这个方法不能缓解,并且症状已经影响到你正常的作息,这时就应及时到医院就诊检查。