坐月子指的是产褥期。产褥期一般能吃苹果，但不可以吃凉苹果。若不慎食用凉苹果出现异常，应及时入院就诊检查。
产褥期是胎儿及胎盘从母体内分娩出，产妇身体需要复原的一段时间。苹果是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，产褥期间适量食用有助于增强胃肠蠕动，促进粪便排出体外，但不可食用凉苹果，否则会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。
产褥期需要注意多休息，保证充足的睡眠，同时注意饮食清淡，避免食用雪糕、冰淇淋等生冷的食物。
坐月子能吃苹果吗，冷的可以吃吗
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