经期通常指月经期间，肚子通常指腹部，月经期间腹部凉凉的是不是宫寒不能一概而论，如果偶尔出现，一般不是。如果经常出现，一般是。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、一般不是的情况：如果只是偶尔出现腹部冰凉的情况，可能是由于不注意保暖或饮食不当而引起的，比如在月经期间食用了生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕等，或晚上睡觉时没有盖好被子，都有可能会导致寒气入侵，引起腹部冰凉的现象，这种情况一般不是。可以使用热毛巾、热水袋等物品，对腹部进行热敷，每次敷20分钟左右，促进腹部血液循环，有利于改善腹部冰凉的情况。
2、一般是的情况：如果在月经期间，腹部冰凉的情况经常出现，并同时伴有痛经、月经量增多或减少、四肢冰凉、月经颜色暗淡等症状，这种情况一般是。建议遵医嘱服用艾附暖宫丸、八珍颗粒、金匮肾气丸等药物进行治疗，具有理气补血、暖宫调经的功效，可以有效缓解宫寒引起的不适症状。
在日常生活中，做好保暖措施，多卧床休息，保证每天至少8小时的充足睡眠时间，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，以免加重不适症状。
