骨质增生可以通过调整饮食、适当运动、按摩、口服药物、手术治疗等方式来改善病情，必要时应及时就医，以免给身体带来不必要的损伤。
1、调整饮食：应严格的控制饮食，可以多吃营养价值丰富的食物，比如牛肉、瘦肉等，补充体内所需要的蛋白质。
2、适当运动：应根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，但是应避免进行剧烈运动。
3、按摩：属于一种比较常见的治疗方式，可以适当的按摩骨骼疼痛的部位，能够缓解身体不适。
4、口服药物：患者可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
5、手术治疗：如果患者的病情比较严重，出现了断裂的情况，患者可以遵医嘱通过关节镜手术进行治疗。
在日常生活中，需要多注意休息，避免长时间重复相同的动作，以免病情反复发作，影响正常的生活。
