膝盖一般是指膝关节。膝关节肿胀一直不消退多考虑是姿势不当、外伤导致的，也不排除是滑膜炎、膝关节炎、关节积液等原因引起的，需要及时去医院进行相关检查，并根据引起原因，采取针对性的治疗。
1、姿势不当：如果平时长时间保持同一种姿势，可能会导致膝关节部位的血液循环受阻，从而引起上述症状。需要及时调整姿势，不适症状会逐渐缓解。
2、外伤：若膝关节部位不小心受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，引起膝关节肿胀、疼痛等症状。可以使用热毛巾热敷局部，能帮助促进局部血液循环。
3、滑膜炎：可能是慢性劳损、关节退变等原因引起的，容易导致滑膜部位发生炎症改变，出现关节肿胀、关节周围发热等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行调理。
4、膝关节炎：多考虑是关节创伤、肥胖等原因导致的，可能会导致膝关节软骨退行性变，出现关节僵硬、关节肿大等症状。需要遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行改善。
5、关节积液：该疾病可能是关节自身病变、长期剧烈运动等原因造成的，容易导致关节内积液增多，出现关节肿胀充血、下蹲困难等症状。可在专业医生的操作下通过穿刺法进行治疗，能将关节腔内的积液抽出。
在日常生活中要注意卧床休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免导致不舒服的症状加重。
