产后风是指产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”。一般可以通过饮食调理、适当运动、注意保暖，也可以通过物理治疗、药物治疗等方式治疗，能够缓解不适症状。若出现不适症状，建议及时到正规医院进行相关检查，积极配合医生治疗。
1、饮食调理：在平时需要合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如奶类、蛋类、肉类等，对身体有一定好处。
2、适当运动：产后可以根据自身情况适当增加有氧运动，比如户外散步、练习瑜伽等，可以促进全身血液循环，加快新陈代谢缓解症状。
3、注意保暖：需要做好自身保暖工作，根据天气变化及时添加衣物，避免机体受凉，以免出现不良反应。
4、物理治疗：如果产后出现关节疼痛、肌肉麻木等症状，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行调理，能够疏散外邪并补益正气。
5、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，通过抑制前列腺素合成，从而起到抗炎、镇痛的作用。
日常生活中合理调整生活方式，严格遵医嘱定期复查，能够及时了解产后恢复情况。
