小孩痛经需要根据引起原因缓解。多考虑是精神压力大、腹部受凉等原因造成的，也可能是子宫内膜炎、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解疼痛，建议在医生的指导下治疗。
1、精神压力大：如果小孩长时间精神压力大，可能会导致内分泌激素紊乱，从而引起上述症状。可以适当听一些舒缓的音乐，能够帮助放松心情，改善不适症状。
2、腹部受凉：若长时间处于寒冷的环境中，并且没有做好保暖工作，可能会导致寒气入侵腹部，使子宫剧烈收缩，引起腹部疼痛的症状。可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
3、子宫内膜炎：可能是细菌感染引起的，容易导致子宫内膜发生炎症反应，引起盆腔区域刺痛、月经异常等不适症状。可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗。
4、子宫内膜异位症：多考虑是家族遗传、自身免疫性疾病等原因造成的，可能会引起月经量增多、性交痛、持续性下腹部痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物进行调理。
5、盆腔炎：可能与淋病、衣原体感染等因素有关，常常会出现腹部下坠感、阴道异常分泌物、下腹部疼痛等症状。需要遵医嘱使用甲硝唑片、氧氟沙星片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也需要注意做好保暖工作，以免出现受凉的情况。
