混合型高脂血症可以吃蔬菜、水果、肉类、粗粮、豆类等食物，但需要注意食用量，以免对身体健康造成影响。
1、蔬菜：比如芹菜、黄瓜、白菜等，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以增加胃肠道的功能，有利于胆固醇的排泄。
2、水果：主要有香蕉、苹果、火龙果等，含有果胶、维生素等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，有利于降低血清中的胆固醇。
3、肉类：通常有鱼肉、瘦肉等，含有优质蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充能量，还可以增强机体免疫力。
4、粗粮：属于低脂、低糖、低热量的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，一般不会对疾病造成影响，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、豆类：主要有豆皮、豆浆、豆腐等，其中含有植物蛋白质，有利于满足机体所需要的营养，通常不会导致血脂升高。
如果身体出现其他明显的不适症状，可以到正规医院就诊，通过检查明确病因后进行针对性治疗。同时适当进行有氧运动，有助于增强自身抗病能力。
