坐月子指的是产褥期。产褥期便秘需要根据引起的相关原因进行治疗，可能与饮食不佳、长期久坐不动、胃肠蠕动过缓、肠道菌群紊乱、痔等原因有关，建议通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，有助于病情恢复。如果在治疗后症状仍然反复加重，还要及时前往医院进行相关检查，明确自身不适症状后进行合理治疗。
1、饮食不佳：如果在产褥期间经常吃难以消化的食物，比如红薯、大豆等，可能会增加胃肠负担，容易出现腹胀、大便干燥难以排出等现象。建议注意清淡饮食，不要暴饮暴食，可以多吃芹菜、菠菜等膳食纤维丰富的食物，促进胃肠蠕动。
2、长期久坐不动：如果平时生活中经常久坐不动，可能会使食物堆积在胃肠道中难以消化，久而久之便会出现便秘的情况。建议饭后根据自身实际情况进行走动，能够促进胃肠道蠕动。
3、胃肠蠕动过缓：如果胃肠道蠕动过缓，没有及时加以调理，可能会影响到食物的正常分解和消化，也容易出现大便干燥、排出受限等现象。可以通过腹部推拿的方式进行改善，能够促进胃肠道的蠕动。
4、肠道菌群紊乱：如果平时生活中经常暴饮暴食或不注意腹部保暖，可能会导致肠道内的菌群发生紊乱，一般会出现排便费力、恶心呕吐等症状。可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，调节肠道菌群。
5、痔：可能是经常吃辛辣刺激性的食物，导致肛门处的静脉血液循环受到影响，通常会伴随排便时疼痛、大便排出受限、便后滴血等症状。可以通过胶圈套扎疗法进行改善，术后不要长期久坐，需要定期复查。
在日常生活中要多注意病情的发展情况，如果症状进一步加重，还要及时就医。平时生活中要避免熬夜，以免降低自身的抵抗能力。
