牙根肿胀疼痛可以通过饮食调理、日常护理、冰敷、口服药物、手术等方式改善，要积极配合医生进行治疗。
1、饮食调理：饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用过冷或过热的食物，以免加重疼痛。
2、日常护理：饭后要坚持漱口，每天早晚刷牙，保持口腔清洁卫生，以免细菌滋生诱发炎症。
3、冰敷：可以收缩毛细血管，降低神经的敏感性，缓解疼痛、肿胀等症状。
4、口服药物：可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物消除炎症，改善不适症状。
5、手术：可以到医院，遵医嘱通过牙周洁治术、牙龈成形术等方式治疗，恢复牙齿功能。
日常生活中应避免食用过多甜食，定期进行牙齿检查和清洁。如果出现不舒服的情况，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
