窦性心律不齐需要及时就医，可以通过多休息、调整饮食、调整情绪、药物治疗、手术治疗等方式来改善，建议及时到医院就诊，在医生指导下应用正确的方式改善与治疗。
1、多休息：平时需要多注意休息，避免进行剧烈运动，也应避免从事重体力劳动。
2、调整饮食：要避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，否则可能会导致植物神经功能失调。
3、调整情绪：应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免情绪波动过大。
4、药物治疗：患者可以在医生的指导下合理使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，能够控制心率。
5、手术治疗：如果患者的病情比较严重，可以通过射频消融术进行治疗，从而改善心律不齐的症状。
平时应时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及早进行规范处理，以免延误治疗的最佳时机。
