通常情况下，鸡胸肉一天吃100g以下合适，平时需要控制好摄入量，如果吃鸡胸肉后，身体出现不适症状，需要及时前往正规医院就诊。
鸡胸肉是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够有效的维持机体正常代谢，还可以补充身体所需要的营养，在一定程度上，还能够达到保护心血管的效果。但是，需要注意一天吃鸡胸肉避免超过100g，以免加重胃肠负担，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡为主，可适当吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、苹果、黄瓜等，能够促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
