腰肌劳损没有出现不适症状，一般可以进行体测。如果身体病变较为严重，可能无法体测，需要及时关注身体的变化情况。
1、可以体测的情况：如果病情比较轻微，只是出现了轻微的腰部疼痛症状，一般不会影响日常的工作和生活，通常可以进行体测。体侧可以锻炼腰部的肌肉，促进肌肉放松，有利于病情的缓解。
2、可能无法体测的情况：如果腰肌劳损的病情比较严重，可能会出现疼痛、活动受限、畸形等症状，体测可能会导致病变程度加重，这种情况下不建议进行体测。
在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
