轻微烧伤起泡了，可以通过注意观察、凉水冲洗、冰敷、碘伏消毒、涂抹药物等方法缓解，需要根据自身情况采取有效的措施缓解。
1、注意观察：如果受伤面积比较小，症状比较轻微，没有其他不适症状，一般不需要特殊处理，密切观察即可。
2、凉水冲洗：可以使用凉水对伤口反复冲洗，可以降低局部皮肤的热量，缓解疼痛症状。
3、冰敷：可以将冰块包裹在毛巾内敷在患处，可以使余热尽快散化，减轻灼伤的危害。
4、碘伏消毒：可以遵医嘱使用生理氯化钠溶液清洗患处，再使用碘伏消毒，有助于防止创面感染。
5、涂抹药物：如果症状严重，可以在医生指导下使用重组表皮生长因子凝胶、湿润烧伤膏等药物治疗。
在日常生活中，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，当身体出现不适症状时，建议及时到正规医院就诊。
