通常健身的人都有腱鞘炎的说法是有误的。一般饮食不规律、经常走路、频繁使用手指、腕关节活动、频繁穿高跟鞋、读写姿势错误等人群患有腱鞘炎疾病的可能性较高，建议患者养成良好的坐姿和书写习惯。
1、饮食不规律：如果经常处于暴饮暴食或吃饭时间不规律的状态，可能会影响人体对营养成分的吸收，诱发营养不良，影响腱鞘组织基础代谢活动，增加腱鞘炎发作可能性。
2、经常走路：对踝关节产生刺激，容易造成人体关节过度磨损，可能会引起腱鞘炎。
3、频繁使用手指、腕关节活动：如果患者频繁使用手指和腕关节进行打字、弹钢琴等活动，对人体关节组织产生刺激，可能会造成关节磨损度上升，容易引起腱鞘炎。
4、频繁穿高跟鞋：容易加重脚趾负担，造成腱鞘组织磨损，可能会造成腱鞘炎。
5、读写姿势错误：如果患者经常保持错误的读写姿势，对手腕腱鞘组织产生伤害，可能会导致腱鞘炎。
平时建议患者适当起身活动身体，辅助调节腕关节和踝关节基础活动，如果身体突然出现不适，建议及时就医。
