L4、5级椎管狭窄可能是不良姿势导致的，也不排除是外伤、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，可以根据引起的原因进行治疗。
1、不良姿势：久坐、久站等原因可能会导致腰椎部位慢性损伤。可以通过纠正不良姿势、适当热敷等方式缓解。
2、外伤：如果腰椎部位受到外力撞击，可能会破坏椎管纤维，引起椎管出现狭窄的情况。可以遵医嘱选择按摩、针灸等方式改善。
3、骨质疏松症：可能是运动过少、长期卧床等原因引起的，导致腰背疼痛、驼背。可以在医生指导下使用维生素D滴剂、枸橼酸钙片等药物辅助缓解。
4、腰椎间盘突出症：长期伏案工作、从事重体力劳动等原因可能会诱发该疾病，容易出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等药物治疗。
5、腰椎管狭窄：该疾病可能是腰椎滑脱症、脊柱外伤等原因造成的，容易出现坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。建议在医生指导下使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。
在日常生活中，可以适当多吃些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶、大虾等，有助于补充身体所需的营养物质。平时如果出现不舒服的症状，建议及时到正规医院就诊。
