腰椎管狭窄游泳是否有效果需根据患者自身实际情况进行分析，不能一概而论。具体分析如下：
1、可能有效果的情况：游泳可帮助增强腹部力量，改善肺部功能。患者游泳时，在水的浮力下可以帮助减少腰部负重感，降低腰部受损的概率，一般对患者的病情缓解有效果。
2、可能没有效果的情况：若患者在游泳时水温过凉，可能会刺激腰部出现疼痛、下肢麻木等情况，一般对患者的病情缓解没有效果。
平时需要多注意保暖，避免身体受凉，可以通过热敷、按摩的方式帮助缓解病情。同时应多观察自身的变化情况，若身体出现不适症状，建议及时就诊，以免延误治疗。
