不存在植物神经紊乱吃什么食物好得快的说法，食物一般不具备治疗疾病的功效。植物神经紊乱患者可以适量食用胡萝卜、蘑菇、小米等食物，有助于补充身体营养。
1、胡萝卜：胡萝卜有助于体内副肾皮质激素成分增多，适当食用能够抑制外界对精神产生的刺激，改善神经失调的症状。
2、蘑菇：蘑菇中含有黑色素，此类物质对神经系统有一定的安定作用，能辅助改善神经系统失调。
3、小米：小米中营养成分丰富，含有较多的蛋白质、脂肪和铁元素，有助于辅助维护神经功能，调节气血，提高睡眠质量。
除此之外，也可以适当食用桂圆、小麦、羊肉等食物。如果患者症状较为严重，可以在医生的指导下口服盐酸普萘洛尔片、多酶片、复方枣仁胶囊等药物进行治疗。
