腰间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症及坐骨神经痛通常可以运动，但一定要选择合适的运动方法以及运动时间，不能进行剧烈运动以及长时间运动。
腰椎间盘突出症的典型症状为腰痛、坐骨神经痛，主要是因为突出的腰椎髓核压迫周围神经组织引起。一般在疾病发生时，临床上建议患者选择有氧运动以及功能锻炼，对疾病恢复有帮助，常见的运动方法为游泳、小燕飞、弓步行走等。此类运动方法有利于加强腰背部肌肉力量，增强脊柱的稳定性，减少腰椎间盘突出症的复发几率。但在运动时一定要注意循序渐进，根据自身情况选择合适的时间。
除此之外，单纯的运动无法达到治疗疾病的目的，因此，还建议患者前往医院就诊，必要时配合药物治疗、物理治疗、手术治疗等治疗方法改善病情。
