身材肥胖可以通过控制饮食、增加运动、局部抽脂等方法减肥，具体选择的方法需要根据自身的肥胖情况决定。
1、控制饮食：需要控制饮食，避免摄入含油脂或者热量过多的食物，多吃一些清淡的食物帮助恢复。
2、增加运动：适当的多做一些体育锻炼，比如跳绳或者跑步，能够加快身体上的脂肪代谢。
3、局部抽脂：通过在肥胖的位置做出切口，将多余的脂肪抽出体外后进行缝合，达到减肥的效果，减少身体上的脂肪。
除此之外，也可以通过针灸减肥、注射溶脂针、局部吸脂等方法，需要到医院就医。
身材肥胖怎么办
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