突然天旋地转头晕可能是眼睛疲劳、体位改变、耳石症、颈椎病、梅尼埃病等原因导致的，需要及时就医，根据病因对症治疗。
1、眼睛疲劳：长时间玩手机、看电脑等可能会使眼睛过度疲劳，导致眼压升高，出现视力模糊、头晕等症状，可以通过闭目养神、做眼保健操缓解。
2、体外改变：突然改变姿势可能会使大脑供血不足，出现头晕目眩的症状，通常休息一会能够恢复。
3、耳石症：头部运动到某一特定位置时可能会出现短暂性头晕、恶心等症状，需要遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸异丙嗪注射液等药物进行治疗。
4、颈椎病：颈部神经或血管受压可能会导致血液流通不畅、供血不足，从而出现头晕、颈部酸痛等症状，可以通过按摩局部缓解症状，也可以在医生的指导下使用甲钴胺片、舒筋活血片等药物治疗。
5、梅尼埃病：可能是遗传和内耳缺血等原因导致，通常会出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，可以根据医生的建议使用盐酸苯海拉明片、倍他司汀片等药物治疗，可以扩张血管，改善内耳的血液循环，缓解不适症状。
治疗期间要注意饮食，积极配合医生治疗。平时还应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，可以预防身体发生疾病。
