早晨起来腰酸背痛一般是姿势不良、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、肩周炎等原因导致的，可以到医院做检查。
1、姿势不良：睡觉的时候长时间保持一个姿势也会出现，腰酸背痛要注意调整良好睡眠姿势。
2、受凉：如果现在温度比较低，受到冷风刺激，也会出现腰背酸痛，可以通过热毛巾热敷。
3、缺钙：缺钙会导致骨质疏松症，引起腰背酸痛，遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：可能是腰椎间盘突出症的原因，可以通过牵引治疗，加速血液循环。
5、肩周炎：肩周炎也会导致背部出现牵扯性的疼痛，可以通过拔罐效果比较明显。
要营造良好的睡眠环境，还要加强对身体的保暖措施，可以减少腰酸背痛的表现，减少外界冷风刺激。
