头胀并没有最简单的恢复方法，可能是睡眠不足、情绪过度紧张、上呼吸道感染、脑炎、高血压等疾病所导致，还需要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。
1、睡眠不足：长时间睡眠不足的情况下，有可能会导致头昏脑胀，还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。
2、情绪过度紧张：如果情绪过度焦虑的情况下，也可能会导致脑部血管扩张，也会造成头晕的症状，还需要保持良好的心情。
3、上呼吸道感染：可能是细菌或者病毒感染之后所引起的疾病，也会导致头晕和头痛的症状。可遵医嘱服用头孢克肟分散片和利巴韦林片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
4、脑炎：是脑部受到病原菌感染之后所引起的疾病，也可能会导致头晕头痛的症状。可遵医嘱服用甲硝唑片和替硝唑片、阿奇霉素片等药物治疗。
5、高血压：在血压升高之后，也可能会导致头晕和眩晕，可遵医嘱服用硝苯地平片和尼莫地平片、复方利血平片等药物来做治疗。
需要到医院通过脑部CT或者是核磁共振来做检查，同时还需要配合血压检查和抽血检查等方法来做观察，能够了解具体病因。
